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14日目
朝:ラーメン
昼:ご飯
夕:ささみ
晩:ささみ

ちょっと朝と昼がうろ覚えで、自身なさげ。
風邪引いてるから運動量低下してるのに、
風邪の為に食事を多めに取らなきゃいけなぃ(;´Д`)
by shun-you | 2005-11-21 22:47 | Diet